Самостоятельное лечение панических атак

Медицина утверждает, что паническая атака − это своеобразный сигнал, который поступает человеку при вегетососудистой дистонии. Психиатры считают панику симптомом невроза. Лечение невроза – сложный, требующий комплексного подхода процесс. Больной отмечает постоянное раздражение, приступы паники, необоснованного страха, неудовлетворенности происходящим. Лечение панических атак лучше всего делегировать специалистам, но можно попробовать внести и свою лепту.

Панический невроз: лечение и симптомы

Панический синдром может наступить внезапно. Больной полностью выбивается из нормального образа жизни. У него наблюдаются следующие симптомы:

• Невозможность пошевелить руками или ногами.
• Резкое удушье.
• Появляется головокружение.
• Начинается дрожь.
• Потливость.
• Рвота.
• Невозможность структурировать мысли.
• Навязчивые идеи.

Состояние усугубляется невозможностью взять ситуацию под контроль и исправить положение. Лечение неврозов в Израиле может быть очень эффективным, если пациент доверится специалистам центра «Ренессанс». Больным не рекомендуется употреблять непрописанные врачом седативные препараты для устранения симптомов.

Панический невроз: лечение

Важно знать, что при паническом неврозе лечение есть. Оно включает:

• Физиотерапию.
• Медикаментозный курс.
• Психологические тренинги.

Психологи рекомендуют пациенту справляться с паникой таким образом:

• Превратите страх в иллюзию. Вы сами создаете сценарии собственных ужасов, а значит, сможете их разрушить.
• Визуализируйте свой страх, придайте ему форму и объем. Затем его можно будет легко победить. Нельзя подпитывать страхи, оживлять и воодушевлять их.
• Научитесь управлять дыханием. Контролируйте его, не позволяйте панике проникнуть на Вашу территорию. Делайте глубокий вдох и выдох.
• Определите свое самое безопасное место. Если его нет, то стоит придумать такой оазис, в котором Вас не найдут и не потревожат.

Психические атаки, лечение которых проводится в клинике «Ренессанс» медикаментозным и психологическим путем, можно свести к минимуму. Ищите причину своих страхов и боритесь с ними доступными Вам способами